Genellikle sporcu hastalığı olarak bilinen menisküs yırtıkları, diz zorlaması sonucunda görülen ve hayat kaltesini önemli ölçüde düşüren bir sağlık sorunudur. Diz bölgesinde ağrı, şişlik ve ses gelmesi gibi belirtilerle kendini gösteren menisküs yırtılması, tedavi edilmediğinde kalıcı hasarlara neden olabilir.
Dizlerdeki şişlik nasıl geçer?
Buz Tedavisi: 3-4 saat aralıklarla, 20'şer dakika uygulanacak buz tedavisi, dizdeki şişliğin rahatlamasını sağlar. İstirahat: İyileşme potansiyeli olan kısa longitudinal yırtıklarda koltuk değneği ile yükten koruma, veya diğer yırtıklarda aktivite kısıtlaması önerilir.
Diz kapağım şişti ne yapmalıyım?
Diz bölgesindeki şişmeler, bağlar ve dokularda olan hasarların habercisi olarak zarın içinde sıvı birikmesi ile acı vermektedir….Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
- İstirahat etmek.
- 15-20 dakika soğuk buz uygulaması yapın. …
- Kan akışını engellemeyecek hafif baskılı sargı yapmak sıvı birikimini engelleyebilir.
Diz kapağı ağrısı ve şişlik neden olur?
Menisküs yırtığı, kıkırdak zedelenmesi başta olmak üzere birçok sebebi olabilir. Dizin boşa gitmesi: Yürürken ya da koşarken dizde anormal hareket hali hissedilmesidir. Bağ yaralanması belirtisidir. Bursit: Dizdeki “bursa” adı verilen küçük yastıkçıkların iritasyon nedeniyle şişmesi ve ağrıya neden olması.
Dizde şişlik ödem neden olur?
Sürekli olarak aynı pozisyonda oturmak ya da yatmak da ödem nedenleri arasında yer almaktadır. Diz bölgesine gelen fiziksel travmalar ya da darbeler de yine vücudun bir tepki oluşturmasına neden olur ve dizde ödem olmasını sağlamaktadır. Bundan dolayı dizde ödem meydana gelir.
Ödemli dize ne iyi gelir?
Karahindiba tüketimi, vücuttaki su tutulumunu azaltarak ödemin söktürülmesinde faydalıdır. Bunlara ek olarak, taze nar suyu, ananas, maydanoz, salatalık ve yeşil çay gibi besinler de ödeme iyi gelir.
Dizdeki ödem ne iyi gelir?
Uzmanlara göre, keten tohumu dizdeki ödem için etkili bir kürdür….Maydanoz da vücudunuzdaki fazla sıvıyı yok etmeye yardımcı olarak dizdeki şişlik ve ağrıyı yok etmeyi sağlar.
- 1 tatlı kaşığı kuru maydanozu 2 bardak suya ekleyin. …
- Diğer bir seçenek de macun yapmak için maydanoz yapraklarını ezmek ve dizinize uygulamaktır.
Diz kapağında ödem ne iyi gelir?
Elma sirkesi diz ödeminden kurtulmak için en iyi kürlerden biridir. Potasyum bakımından zengin olarak, vücuttaki potasyum seviyesini tazeler ve ödemi yok eder. Dahası, anti-inflamatuvar özellikleri şişlik ve ağrıyı azaltmaya yardımcıdır. 1-2 tatlı kaşığı organik, filtresiz elma sirkesini bir bardak suya ekleyin.